Erkältungsinfekt

Krankheitszeichen einer Erkältung sind meist Halsschmerzen- gefolgt von Schnupfen, Husten, Erschöpfung, Kopf- und Gliederschmerzen. Auslöser ist in 90% eine Infektion mit Erkältungsviren, von denen es etwa 200 verschiedene gibt.
Die strapazierte Halsschleimhaut benötigt vor allem drei Dinge: Schonung, Feuchtigkeit und Desinfektion.
Wohltuend sind deshalb z.B. das Lutschen von Salbeipastillen und das Trinken von Kamillentee. Gurgellösungen mit desinfizierender Wirkung zur Anwendung in der Mundhöhle können darüber hinaus die Vermehrung von Viren eindämmen. Die kurzfristige Anwendung von Nasentropfen lassen die Nasenschleimhaut abschwellen. Das freie Durchatmen wird ermöglicht und die Eingänge zu den Nasennebenhöhlen werden wieder durchgängig. Das beugt eine Nasennebenhöhlenentzündung vor.
Hat sich ein festsitzender und schwer abzuhustender Schleim in den Atemwegen gebildet, benötigt man manchmal Hustenlöser. Die Heilwirksamkeit vieler Kräuter, wie z.B. Efeuextrakte kann sich auch krampflösend auf die Atemwege auswirken.
Zusätzlich sollten sie bei einem Erkältungsinfekt viel trinken, auf ausreichende Luftfeuchtigkeit in den Wohnräumen achten und nicht rauchen. Körperliche Schonung fördert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

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